Chalarosis

CD de relaxation guidée sur musique étudiée

Plus connue pour être la coordinatrice de l'AIRE (Atelier intensif de Recherche de l'Emploi) à Lons, Hélène Bruyas est aussi sophrologue depuis 2001. Elle a reçu une formation de 4 ans avec au bout un diplôme de Master spécialiste en sophrologie obtenu à la fondation Alfonso Caycedo, le psychologue espagnol '' père '' de ce que l'on nomme '' la science de la conscience et des valeurs de l'existence . ''
'' Caycedo transmet une méthode spécifique, adaptée au mode de vie des Occidentaux, explique Hélène, Elle est progressive, avec des exercices relativement simples, qu'on peut faire tous les jours. ''
Lécole caycedienne préconise l'adaptation des techniques apprises en formation à la personnalité du formateur et de son public. Hélène Bruyas a donc apporté sa touche personnelle aux exercices quelle propose aujourd'hui sous forme de deux CD. Sa rencontre avec le musicien Yannick Fieux (Macornay) a débouché sur la réalisation du premier volume : Relax comme un poisson dans l'eau, enregistré et commercialisé de façon artisanale . Vendu à 250 exemplaires environ, il leur a donné l'envie d'en réaliser un second de manière plus professionnelle cette fois. Ils se sont également entourée dune graphiste, Annie Fieux (Onoz) et dune illustratrice, Nathalie Janvier (Thoiria) qui ont donné à ces deux séances de relaxation en musique un univers tout à fait particulier.
'' La relaxation guidée c'est une séance en musique avec une voix qui suggère des exercices de respiration, de concentration, de visualisation. L'objectif est de prendre contact avec les sensations corporelles, de se détendre et de se projeter positivement. '' Objectif atteint avec ce deuxième opus sorti à 500 exemplaires et qui ne sera certainement pas le dernier.